Quando il bambino rifiuta il cibo

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Rifiutare i cibi nuovi è molto comune e di solito è solo una fase dell’apprendimento. Un bambino può aver bisogno di dieci o quindici assaggi di un alimento prima di accettarlo, quindi un rifiuto non significa che non gli piaccia.

Continua a offrirlo, senza pressioni. Metti una piccola quantità del cibo nuovo sul vassoio accanto a qualcosa di familiare e mangialo anche tu. Non corrompere, non distrarre e non forzare, e non nascondere le verdure dentro altri cibi, perché così si nasconde il sapore che vuoi far imparare.

Cambia il modo di preparare l’alimento: una verdura rifiutata al vapore può piacere arrosto o schiacciata dentro qualcos’altro. A volte il bambino è solo stanco, ha i dentini che spuntano o non sta bene, quindi riprova un altro giorno.

Parla con il pediatra se il tuo bambino ha conati o vomita con ogni alimento, rifiuta tutti i cibi solidi per settimane o non cresce come previsto.