¿Está tu bebé listo para los sólidos?

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La mayoría de los organismos de salud, incluida la OMS, recomiendan empezar con los alimentos sólidos hacia los 6 meses, y no antes de los 4. La edad es solo una guía. Lo que importa es que tu bebé muestre las señales de estar preparado.

Las señales: sentarse derecho con poco o ningún apoyo y sostener firme la cabeza; alargar la mano hacia la comida y llevarse cosas a la boca; y haber perdido el reflejo de extrusión, que empuja la comida hacia fuera. Los movimientos de masticación y una curiosidad real por lo que comes también son buenas señales.

Algunas cosas no son señales de que esté preparado: despertarse más por la noche, morderse los puños o pedir más tomas de leche. Suelen ser estirones o dentición. Los sólidos no hacen que los bebés duerman toda la noche.

Si tu bebé nació antes de tiempo o tiene alguna condición médica, pregunta a tu pediatra desde qué edad contar y cuándo empezar. Hasta entonces, la leche materna o de fórmula es todo lo que tu bebé necesita.