Mahlzeiten vorbereiten

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Ein guter Aufbau macht Essen sicherer und leichter. Nimm einen Hochstuhl mit Fußstütze, damit die Füße deines Babys gestützt sind und der Körper aufrecht und stabil sitzt. Stell Tablett oder Tisch so ein, dass die Hände das Essen leicht erreichen.

Setz dich zu deinem Baby und iss selbst etwas, wenn du kannst. Babys lernen durch Zuschauen. Schalte Bildschirme aus und räum Spielzeug weg: Ablenkung erschwert es, Ersticken zu bemerken, und macht Essen weniger schön.

Rechne mit Kleckerei. Nimm ein Lätzchen, eine Unterlage auf dem Boden und ein abwischbares Tablett. Kleckern gehört zum Lernen. Lass dein Baby das Essen anfassen und zerdrücken, denn so entstehen die Fähigkeiten, die zum guten Essen führen.

Lass dein Baby nie allein mit Essen und füttere nie im fahrenden Auto oder in einer Wippe. Halte Mahlzeiten kurz, etwa 20 bis 30 Minuten, und beende sie ruhig, wenn dein Baby genug hat.