Preparar las comidas

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Una buena preparación hace que comer sea más seguro y fácil. Usa una trona con reposapiés, para que los pies de tu bebé estén apoyados y el cuerpo erguido y estable. Coloca la bandeja o la mesa a una altura desde la que las manos alcancen fácil la comida.

Siéntate con tu bebé y come algo tú también cuando puedas. Los bebés aprenden mirando. Apaga las pantallas y guarda los juguetes: las distracciones hacen que cueste más notar un atragantamiento y que comer sea menos divertido.

Prepárate para el desorden. Usa un babero, una alfombrilla en el suelo y una bandeja fácil de limpiar. El desorden es parte del aprendizaje. Deja que tu bebé toque y aplaste la comida, porque así se desarrollan las habilidades que llevan a comer bien.

No dejes nunca a tu bebé solo con comida, y no le des de comer en un coche en marcha ni en una hamaca. Haz las comidas cortas, de unos 20 a 30 minutos, y termínalas con calma cuando tu bebé haya tenido bastante.