Preparando as refeições

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Uma boa preparação deixa comer mais seguro e mais fácil. Use uma cadeirinha de refeição com apoio para os pés, para que os pés do bebê fiquem apoiados e o corpo ereto e estável. Ajuste a bandeja ou a mesa numa altura em que as mãos alcancem a comida com facilidade.

Sente-se com seu bebê e coma algo também sempre que puder. Os bebês aprendem observando. Desligue as telas e guarde os brinquedos: as distrações dificultam perceber um engasgo e tornam comer menos divertido.

Prepare-se para a bagunça. Use babador, um tapete no chão e uma bandeja fácil de limpar. A bagunça faz parte do aprendizado. Deixe seu bebê tocar e esmagar a comida, porque isso desenvolve as habilidades que levam a comer bem.

Nunca deixe seu bebê sozinho com comida, e nunca dê comida no carro em movimento nem numa cadeirinha de balanço. Faça refeições curtas, de 20 a 30 minutos, e termine com calma quando ele já tiver comido o bastante.