Introduzir alérgenos, um de cada vez
O melhor é introduzir cedo os alérgenos comuns e mantê-los na alimentação. Um alérgeno novo por vez, na primeira metade do dia, e espere alguns dias antes do próximo.
Seu bebê tem histórico familiar de alergia ou eczema: converse com o pediatra antes de oferecer amendoim e ovo.
Ordem sugerida
2. Amendoim
Pasta de amendoim fina misturada em mingau ou iogurte.
Alimentos com este alérgeno: Amendoim
3. Leite
Iogurte natural integral ou queijo, ou leite cozido na comida.
Alimentos com este alérgeno: Iogurte natural, Queijo, Ricota e queijo cottage, Manteiga, Leite de vaca
4. Gergelim
Um pouco de tahine misturado na comida ou no homus.
Alimentos com este alérgeno: Homus, Gergelim e tahine
5. Trigo
Tiras de torrada, macarrão macio ou um pouco de cereal de trigo.
Alimentos com este alérgeno: Macarrão, Pão, Cuscuz marroquino
6. Castanhas e nozes
Pasta fina de amêndoa ou castanha-de-caju, ou nozes moídas bem finas no mingau.
Alimentos com este alérgeno: Amêndoa, Noz, Castanha-de-caju, Avelã
8. Peixe
Peixe branco ou salmão bem cozido e desfiado (confira as espinhas).
Alimentos com este alérgeno: Salmão, Peixe branco (merluza, bacalhau), Atum, Sardinhas
Introduzindo os alérgenos comuns →
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