Introduzindo os alérgenos comuns

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As orientações atuais de muitos países dizem que os alérgenos comuns não devem ser adiados quando o bebê já está pronto para os sólidos, por volta dos 6 meses. O ovo e o amendoim, em especial, é melhor introduzir cedo, de forma segura, e depois manter na alimentação.

Os nove alimentos mais envolvidos são ovo, amendoim, leite, gergelim, trigo, castanhas e nozes, soja, peixe e frutos do mar. Ofereça um alérgeno novo por vez, na primeira metade do dia, em pequena quantidade, e espere alguns dias antes de acrescentar o próximo. O plano de alérgenos do Munchlet faz essa conta por você.

Depois de introduzido, se correr bem, continue oferecendo o alimento algumas vezes por semana, porque parar pode fazer o bebê perder a tolerância. Sirva de forma segura: pasta fina de oleaginosa, ovo bem cozido, oleaginosas moídas bem finas, nunca oleaginosas inteiras.

Se seu bebê tem eczema grave ou uma alergia alimentar conhecida, ou se há alergias na família, converse com o pediatra antes de oferecer amendoim e ovo. Ele pode sugerir uma avaliação antes. As orientações variam de país para país, então siga o conselho do seu médico quando for diferente.