Introducir los alérgenos comunes

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Las recomendaciones actuales de muchos países dicen que no hay que retrasar los alérgenos comunes cuando tu bebé ya está preparado para los sólidos, hacia los 6 meses. El huevo y el cacahuete, en concreto, conviene introducirlos pronto, de forma segura, y mantenerlos después en la dieta.

Los nueve alimentos que más se ven implicados son huevo, cacahuete, leche, sésamo, trigo, frutos secos, soja, pescado y marisco. Ofrece un alérgeno nuevo cada vez, en la primera mitad del día, en pequeña cantidad, y espera un par de días antes de añadir el siguiente. El plan de alérgenos de Munchlet lleva la cuenta.

Una vez introducido, si va bien, sigue ofreciendo el alimento varias veces por semana, porque dejar de darlo puede hacer que el bebé pierda la tolerancia. Sírvelo de forma segura: crema fina de frutos secos, huevo cocinado, frutos secos molidos muy finos, nunca frutos secos enteros.

Si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, o si hay alergias en la familia, habla con tu pediatra antes de ofrecer cacahuete y huevo. Puede sugerirte una valoración antes. Las recomendaciones cambian según el país, así que sigue el consejo de tu médico cuando sea distinto.