La primera semana de sólidos

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Los primeros bocados son para explorar, no para comer. Al principio es normal tomar unas pocas cucharadas, o nada. La leche materna o de fórmula sigue siendo el alimento principal de tu bebé hasta los 12 meses aproximadamente.

Elige un momento tranquilo del día, con tu bebé despierto, atento y sin demasiado sueño. No nada más despertar con hambre, ni con la tripa muy llena. Si tiene mucha hambre, ofrécele primero un poco de leche y luego el alimento.

Empieza con una comida al día y uno o dos alimentos, e incluye pronto un alimento rico en hierro: carne blanda cocinada, huevo, lentejas o cereal infantil con hierro. Ofrece el alimento en una forma que tu bebé pueda agarrar, o en una cuchara ya cargada. Deja que toque, aplaste y pruebe.

Quédate cerca y mantén a tu bebé erguido. Fíjate en tu bebé: si aparta la cara o cierra la boca, ya ha terminado. Vuelve a intentarlo mañana. Hacia el día 3 o 5 añade una segunda comida, y un alimento nuevo cada pocos días.