La première semaine de solides

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Les premières bouchées servent à explorer, pas à se nourrir. Quelques cuillerées, voire rien du tout, c’est normal au début. Le lait maternel ou infantile reste l’aliment principal de votre bébé jusqu’à environ 12 mois.

Choisissez un moment calme de la journée, quand votre bébé est éveillé, attentif et pas trop fatigué. Pas juste au réveil quand il a très faim, ni quand il est tout rassasié. S’il a très faim, proposez d’abord un peu de lait, puis l’aliment.

Commencez par un repas par jour et un ou deux aliments, et incluez tôt un aliment riche en fer : viande tendre bien cuite, œuf, lentilles ou céréales infantiles enrichies en fer. Proposez l’aliment sous une forme que votre bébé peut tenir, ou sur une cuillère déjà garnie. Laissez-le toucher, écraser et goûter.

Restez près de lui et gardez-le assis droit. Suivez votre bébé : s’il détourne la tête ou ferme la bouche, il a fini. Réessayez demain. Vers le jour 3 à 5, ajoutez un deuxième repas, puis un nouvel aliment tous les quelques jours.