Tuz ve şeker

3 dk okuma

Bir bebeğin böbrekleri fazla tuzu kaldıramaz ve fazlası onları zorlayabilir. Bebeğin yemeğine ya da pişirme suyuna tuz ekleme; bulyon küplerinden ve onlarla yapılan sostan kaçın.

Etiketleri oku. Tuz ekmekte, peynirde, kahvaltılık gevreklerde, hazır yemeklerde, soslarda, jambonda, pastırmada, sosis ve sucukta ve atıştırmalıklarda saklıdır. Tüm aile için tek yemek pişirirken, tuzlamadan önce bebeğinin porsiyonunu ayır.

Şeker de gerekmez. İlave şeker tatlıya düşkünlük öğretir ve dişlere zarar verir; 2 yaşından küçük çocuklar için hiç şeker önerilmez. Tatlılık için meyve seç; meyve suyu, bisküvi, kek ve şekerlemeleri geç.

Bunun yerine yiyecekleri otlar, hafif baharatlar, sarımsak, soğan ve limonla lezzetlendir. İlk diş çıktığında, diş hekiminin önerdiği şekilde günde iki kez, florürlü diş macununun çok ince bir tabakasıyla nazikçe fırçalamaya başla.