Sal e açúcar

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Os rins de um bebê não aguentam muito sal, e demais pode sobrecarregá-los. Não acrescente sal à comida do bebê nem à água do cozimento, e evite caldos em cubo e molhos feitos com eles.

Leia os rótulos. O sal se esconde no pão, no queijo, nos cereais matinais, nas comidas prontas, nos molhos, no presunto, no bacon, nas linguiças e nos salgadinhos. Quando você cozinha uma única refeição para a família toda, separe a porção do bebê antes de temperar.

O açúcar também não é necessário. O açúcar adicionado ensina o gosto pelo doce e faz mal aos dentes, e nenhum açúcar é recomendado para crianças menores de 2 anos. Escolha fruta para adoçar e evite sucos, biscoitos, bolos e doces.

Dê sabor à comida com ervas, temperos suaves, alho, cebola e limão. Quando nascer o primeiro dente, comece a escovar com delicadeza duas vezes por dia com uma quantidade mínima de creme dental com flúor, como o dentista orientar.