Latte, acqua e altre bevande

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Fino ai 12 mesi il latte materno o artificiale resta la bevanda principale e l’alimento più importante del tuo bambino. I cibi solidi partono in piccole quantità e nei mesi successivi sostituiscono lentamente le poppate.

Da circa 6 mesi offri piccoli sorsi d’acqua durante i pasti da un bicchiere aperto o con la cannuccia. Aiuta il bambino a fare pratica e favorisce la digestione. Non preoccuparti di quanto beve.

Il latte vaccino può entrare nella cottura o nei cereali dai 6 mesi, ma non deve essere la bevanda principale prima dei 12 mesi. Dopo i 12 mesi vanno bene latte intero o una bevanda vegetale non zuccherata e arricchita di calcio, come la soia, con moderazione.

Evita succhi di frutta, bibite gassate, tè, caffè e bevande zuccherate. Riempiono le pance piccole, abituano al gusto dello zucchero e fanno male ai denti. Evita la bevanda di riso per i bambini piccoli per il contenuto di arsenico, e non dare mai miele prima dei 12 mesi.