Leite, água e outras bebidas

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Até os 12 meses, o leite materno ou a fórmula continua sendo a bebida principal do seu bebê e o alimento mais importante. Os sólidos começam pequenos e vão substituindo as mamadas aos poucos nos meses seguintes.

A partir dos 6 meses, ofereça pequenos goles de água junto das refeições, em copo aberto ou com canudo. Ajuda a praticar e a manter tudo em movimento. Não se preocupe com quanto ele bebe.

O leite de vaca pode entrar no preparo ou no cereal a partir dos 6 meses, mas não deve ser a bebida principal até os 12 meses. Depois dos 12 meses, leite integral ou uma bebida vegetal sem açúcar e enriquecida com cálcio, como a de soja, tudo bem, com moderação.

Evite sucos, refrigerantes, chás, café e bebidas adoçadas. Enchem a barriguinha, ensinam o gosto pelo açúcar e fazem mal aos dentes. Evite bebida de arroz para crianças pequenas por causa do arsênio, e nunca ofereça mel antes dos 12 meses.