Leche, agua y otras bebidas

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Hasta los 12 meses, la leche materna o de fórmula sigue siendo la bebida principal de tu bebé y su alimento más importante. Los sólidos empiezan poco a poco y van sustituyendo las tomas de leche durante los meses siguientes.

Desde los 6 meses aproximadamente, ofrece pequeños sorbos de agua durante las comidas en vaso abierto o con pajita. Ayuda a practicar y hace que todo circule. No te preocupes por cuánto beba.

La leche de vaca puede usarse al cocinar o con los cereales desde los 6 meses, pero no debe ser la bebida principal hasta los 12 meses. Después de los 12 meses, sirve la leche entera o una bebida vegetal sin azúcar y enriquecida con calcio, como la de soja, con moderación.

Evita los zumos, los refrescos, el té, el café y las bebidas azucaradas. Llenan la tripa pequeña, enseñan a querer el azúcar y perjudican los dientes. Evita la bebida de arroz en niños pequeños por su contenido en arsénico, y no des nunca miel antes de los 12 meses.